Spread positivity with every step – in der neuen CELEBRATION OF SPORT Kollektion von ASICS. #SoundMindSoundBody
Stability has never felt like this. Erlebe mit dem ASICS GEL-KAYANO™ 31 die softeste Dämpfung aller Zeiten: jetzt erhältlich. #asics #gelkayano
Trailrunning macht nicht nur Spaß sondern ist auch wahnsinnig gut für unsere Laufleistung. In unserem Tipp des Monats erfahrt ihr warum 🔥
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Herzlichen Glückwunsch an die beiden schnellsten Hasen 🔥
Mit dem goldenen Ticket geht es mit #newbalance für euch zur KÖ-Meile 😎
Respekt für eure bärenstarke Leistung 💪
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Move your mind – mit der neuen CELEBRATION OF SPORT Kollektion von ASICS. #SoundMindSoundBody
Es war ein Fest 🥳
Dank euch 😍
Schön, dass ihr bei bestem Wetter dabei wart 😎
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NOVABLAST™ 4 PARIS
Mit dem neuen NOVABLAST™ 4 PARIS der CELEBRATION OF SPORT Kollektion profitierst du von mehr Bounce bei jedem Schritt. #SoundMindSoundBody
Welche Temperatur ist für euch angenehm?
Bei den aktuellen Temperaturen die Laufschuhe zu schnüren benötigt schon eine ordentliche Portion Motivation! 💪
Wir würden gern wissen, bei welchen Temperaturen ihr am liebsten lauft? 🌡️
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Premium-Komfort. Premium-Stabilität. Der ASICS GEL-KAYANO™ 31 – Move from unsure to unstoppable. #asics #gelkayano
Stability never felt like this. Der GEL-KAYANO™ 31 bietet Premium-Komfort und -Stabilität für jeden Schritt deines Laufs. #asics #gelkayano
Der brandneue Ghost 16 von @brooksrunningde ist endlich da! 🙌 Dieser absolute Allrounder spricht unterschiedlichste Läufer*innen an. Mit der neuen Stickstoff-injizierten Zwischensohle bietet das Modell eine super Dämpfung und unglaublichen Komfort. Der perfekte Trainingsschuh für deinen nächsten Longrun & mehr! 💙
Komm vorbei und lass dich von unserem Team beraten.
#BrooksRunningDe #BrooksGhost #LetsRunThere
Test & Try 👟😎
Diese Woche haben wir nicht nur #NewBalance für euch am Start sondern auch ein goldenes Ticket 🎫
Was ist das goldene Ticket?
Dieses umfasst Anreise, Übernachtung und ein Laufoutfit... On Top noch den Startplatz bei der KÖ-Meile 😍 Dieses bekommt der Sieger des Lauf B.
Die KÖ-Meile? Das ist ein ganz besonderes Event von New Balance. Wir sagen nur: "Mehr Speed, mehr Stimmung, mehr Party"
Für die beiden Läufe haben wir jeweils 60 Startplätze. Also schnell anmelden, bevor alle Schuhe und Plätze vergriffen sind.
Egal, ob ihr zum Team Vollgasjunkies oder Laufenwegendem-Spaß gehört:
Seid dabei, testet die aktuellen Modelle von New Balance und habt mit uns eine geile Zeit! Gutes Wetter haben wir auch bestellt 😎
Meldet euch bitte auf unserer Homepage im Eventbereich an.
Wir freuen uns auf euch 💯
Mittwoch Sanderrasen.
Lauf A Treffpunkt: 18:00Uhr
Lauf B Treffpunkt 18:30Uhr
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Erlebe Stabilität bei jedem Schritt. Bewege Körper und Geist mit dem erstklassigen Komfort und der Stabilität des #GELKAYANO 31. Besuche uns und überzeuge dich selbst! #asics
Lets run there. Im neuen Ghost 16 von @brooksrunningde! 💙
Der neue Ghost ist jetzt noch besser und sorgt für soften, angenehmen Laufkomfort, sodass du dich voll und ganz auf deine Strecke konzentrieren kannst!
Federleicht, mit Stickstoff-injizierter DNA LOFT v3 Dämpfung, hält er starken Belastungen stand! Komm bei uns vorbei und überzeug dich selbst 💪
#BrooksRunningDe #LetsRunThere #Ghost16
Unser Plan für unsere Mittwochsrunde auf dem Sanderrasen🏃♀️🏃♂️:
- 10 Minuten Warm-up
- 8` 90% 5K Pace
2` Pause
- 7+ (1` 5K Pace + 1` Pause)
- 8` 90% 5K Pace
2` Pause
- 7+ (1` 5K Pace + 1` Pause)
- 10 Minuten Cool-down
Denkt bitte an eure Getränke 🧋
Treffpunkt: Sanderrasen
Uhrzeit: 18:30Uhr
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🌟 Nach dem Laufen? Erdinger Alkoholfrei! 🌟
Nach dem Laufen immer eine gute Idee! Nicht nur für das Läuferherz, sondern auch für den Körper. Isotonisch, lecker und es füllt den Wasserspeicher wieder auf. Letzteres ist bei den aktuellen Temperaturen besonders wichtig!
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🌞🏃♂️ Laufen im Sommer: 8 Tipps für heiße Tage! 🏃♀️🌞
Liebe Läuferinnen und Läufer,
der Sommer ist wieder und das bedeutet sonnige und warme Läufe! Damit ihr auch bei hohen Temperaturen sicher und effektiv laufen könnt, habe wir 8 hilfreiche Tipps für euch:
1. Laufe früh oder spät: Vermeidet die Mittagshitze und genießt eure Läufe am frühen Morgen oder späten Abend, wenn es kühler ist.
2. Trinke ausreichend: Hydriert euch gut vor, während und nach dem Lauf. Wasser oder elektrolythaltige Getränke sind ideal, um den Flüssigkeitsverlust auszugleichen.
3. Leichte und atmungsaktive Kleidung: Tragt leichte, helle und atmungsaktive Kleidung, die Schweiß schnell ableitet und euch kühl hält.
4. Sonnenschutz: Nutzt Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor, tragt eine Sonnenbrille und eine Kappe oder ein Visier, um euch vor der Sonne zu schützen.
5. Schritt für Schritt an die Hitze gewöhnen: Akklimatisiert euch langsam an die Hitze, indem ihr eure Laufdauer und -intensität nach und nach steigert.
6. Schatten suchen: Lauft nach Möglichkeit in schattigen Bereichen wie Parks oder Waldwegen, um der direkten Sonneneinstrahlung zu entgehen.
7. Langsameres Tempo: Reduziert euer Lauftempo bei hohen Temperaturen, um Überhitzung und Erschöpfung zu vermeiden. Hört auf euren Körper und passt euer Training entsprechend an.
8.Nach dem Lauf kühlen: Kühlt euch nach dem Lauf schnell ab, indem ihr euch in den Schatten begebt, kaltes Wasser trinkt und euch eventuell mit einem feuchten Handtuch abtupft.
9. Bonustipp: Natürlich mit uns gemeinsam laufen!Teamwork makes the dream work! Jeden Mittwoch Abend auf dem Sanderrasen.
Bleibt gesund und genießt das Laufen im Sommer! 🏃♂️🌞🏃♀️
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Unser Plan für unsere Mittwochsrunde auf dem Sanderrasen🏃♀️🏃♂️
Warm-up
Fünf Blöcke:
4* (60’’ 5K Pace + 60’’ Pause)
9’ 90% 5K Pace + 2’ Pause
4* (60" 5K Pace + 60’’ Pause)
9’ 90% 5K Pace + 2’ Pause
4* (90% 5K Pace + 60’’ Pause)
Cool-down
Wir freuen uns auf die Laufeinheit mit euch 🥳
Treffpunkt: Sanderrasen
Uhrzeit: 18:30Uhr
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Du meinst, du kennst den Ghost? Dann lass dich überraschen! 👀
Der neue Ghost 16 von @brooksrunningde überzeugt durch eine überarbeitete Zwischensohle mit überragend softer Stickstoff-injizierter DNA LOFT v3 Dämpfung – dieses unverwechselbare, völlig neue Laufgefühl muss man einfach erlebt haben 🔝
Let`s run there. Ab sofort bei uns im Laden erhältlich.
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Was kann man bei diesem Wetter gerade denn sinnvolles anstellen?
Die Kernmuskulatur trainieren! Stärkt den Körper und verbessert ebenfalls das Laufen 💪
Hast du dich jemals gefragt, wie du deine Laufleistung verbessern und Verletzungen vermeiden kannst? 🏃♂️💨
In unserem neuesten Video zeigen wir dir einfache, aber effektive Übungen zur Stärkung deiner Kernmuskulatur. 💪✨ Eine starke Körpermitte sorgt nicht nur für eine bessere Haltung und Stabilität, sondern auch für effizientere Bewegungen und weniger Belastung auf deinen Körper.
👉 Warum das wichtig ist:
Bessere Stabilität: Ein starker Kern hält dich in Balance, selbst auf unebenen Wegen.
Effizientere Kraftübertragung: Nutze die Energie aus deinem Rumpf für kraftvollere Schritte.
Verletzungsprävention: Weniger Belastung auf Rücken und Gelenke durch eine stabile Körpermitte.
Schaue dir unser Video an und beginne noch heute mit deinem Training! Dein Körper wird es dir danken. 🙏💥
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Hier unser Bildernachschlag zum 1. WeinbergsRUN in Randersacker 🔥
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